تحميل تطبيق التذكير بشرب الماء Water Your Body للأندرويد وللأيفون مجانا، يذكرك بشرب الماء ، وهو تطبيق رائع يعتني بصحتك. دع شرب الماء يذكرك بشرب الماء إذا نسيت ذلك دائمًا هو مقالنا لهذا اليوم. فأهلاً وسهلاً بكم أصدقاء وزوار موقع آن مكس للبرامج والتطبيقات والألعاب المجانية. بالإضافة إلى العديد من الشروحات والحلول التقنية التي يسعى للحصول عليها العديد من المستخدمين.
نبذة مختصرة حول تطبيق التذكير بشرب الماء
يمثل الماء حوالي نصف إلى ثلثي وزن الشخص العادي. تحتوي الأنسجة الدهنية على نسبة ماء أقل من الأنسجة الخالية من الدهون وتميل النساء إلى زيادة الدهون ، وبالتالي فإن نسبة وزن الجسم التي هي عبارة عن ماء في المرأة المتوسطة أقل (52 إلى 55٪) منها لدى الرجل العادي (60٪) ). نسبة الماء في وزن الجسم أقل أيضًا عند كبار السن والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. تكون نسبة الماء من وزن الجسم أعلى (70٪) عند الولادة وفي الطفولة المبكرة. الرجل الذي يبلغ وزنه 154 رطلاً (70 كيلوغرامًا) لديه ما يزيد قليلاً عن 10.5 جالون (42 لترًا) من الماء في جسده: 7 جالونات (28 لترًا) داخل الخلايا ، و 2.5 جالون (حوالي 10.5 لترًا) في الفراغ المحيط بالخلايا ، وأقل بقليل من 1 جالون (3.5 لتر ، أو حوالي 8٪ من إجمالي كمية الماء) في الدم.
يجب أن يوازن تناول الماء فقدان الماء. للحفاظ على توازن الماء – وللحماية من الجفاف ، وتكوّن حصوات الكلى ، والمشاكل الطبية الأخرى – يجب على البالغين الأصحاء شرب ما لا يقل عن 1 إلى 2 ليتر (حوالي 2 لتر) من السوائل يوميًا. عادة ما يكون الإفراط في الشرب أفضل من شرب القليل جدًا ، لأن إفراز الماء الزائد أسهل بكثير على الجسم من الحفاظ على الماء. ومع ذلك ، عندما تعمل الكلى بشكل طبيعي ، يمكن للجسم التعامل مع اختلافات واسعة في تناول السوائل.
تطبيق شرب المياه يعتبر أداة تتبع المياه التي ستذكرك بموعد وكم المياه التي يمكنك شربها طوال اليوم. وذلك في مواعيد دورية ومنظمة. ويكون الهدف من كل ذلك المحافظة على صحة الأنسان وتخليصه أو وقايته من الأمراض الكثيرة التي يمكن أن تتسبب نتيجة قلة شرب المياه لا سيما أن الماء هو سبب حياة كل شيء وبدونه لا يقوى أي كائن على العيش. بل أن ما يميز كوكب الأرض عن باقي الكواكب هو وجود الماء على سطحه. لذلك بادر الأن ولا تتردد في تحميل برنامج التذكير بالشرب مجاناً للموبايل، وستجد راوبط التحميل في نهاية المقال.
فوائد تحميل تطبيق التذكير بشرب الماء
يفقد الجسم الماء في المقام الأول عن طريق إفرازه في البول من الكلى. اعتمادًا على احتياجات الجسم ، قد تفرز الكلى أقل من نصف لتر أو ما يصل إلى عدة جالونات (حوالي نصف لتر إلى أكثر من 10 لترات) من البول يوميًا. يُفقد حوالي نصف لتر (أقل بقليل من لتر) من الماء يوميًا عندما يتبخر الماء من الجلد وتتنفسه الرئتان. يمكن أن يؤدي التعرق الغزير – الذي قد يكون ناتجًا عن ممارسة التمارين الرياضية الشديدة أو الطقس الحار أو ارتفاع درجة حرارة الجسم – إلى زيادة كمية الماء المفقودة من خلال التبخر بشكل كبير. عادة ، يتم فقدان القليل من الماء من الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي القيء المطول أو الإسهال الشديد إلى فقدان جالون أو أكثر يوميًا.
عادة ، يمكن للناس شرب كمية كافية من السوائل للتعويض عن فقدان الماء الزائد. ومع ذلك ، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من القيء الشديد أو الإسهال بالمرض الشديد لدرجة عدم تمكنهم من شرب كمية كافية من السوائل للتعويض عن فقدان الماء ، وقد يؤدي ذلك إلى الجفاف. أيضًا ، يمكن أن يؤدي الارتباك أو تقييد الحركة أو ضعف الوعي إلى منع الأشخاص من الشعور بالعطش أو القدرة على شرب كمية كافية من السوائل.
الأملاح المعدنية (الشوارد) ، مثل الصوديوم والبوتاسيوم ، تذوب في الماء في الجسم. يرتبط توازن الماء وتوازن الإلكتروليت ارتباطًا وثيقًا. يعمل الجسم على الحفاظ على كمية الماء الكلية ومستويات الشوارد في الدم ثابتة. على سبيل المثال ، عندما يصبح مستوى الصوديوم مرتفعًا جدًا ، يتطور العطش ، مما يؤدي إلى زيادة تناول السوائل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفازوبريسين (يسمى أيضًا الهرمون المضاد لإدرار البول) ، وهو هرمون تفرزه الغدة النخامية (غدة بحجم حبة البازلاء في قاعدة الدماغ) استجابةً للجفاف ، يتسبب في إفراز الكلى لمياه أقل. التأثير المشترك هو زيادة كمية الماء في الدم. نتيجة لذلك ، يتم تخفيف الصوديوم واستعادة توازن الصوديوم والماء. عندما يصبح مستوى الصوديوم منخفضًا جدًا ، تفرز الكلى المزيد من الماء ، مما يقلل من كمية الماء في الدم ، ويعيد التوازن مرة أخرى.
تفاصيل حول ملف برنامج تذكير شرب المياه Water Your Body
- اسم البرنامج: Water Drink Reminder.
- الشركة المطورة: NorthPark.
- حجم البرنامج : 9.78 ميجابايت.
- ترخيص الإستخدام : مجاني بالكامل.
- الأنظمة المتوافقة: Android.
- رقم الاصدار: V 4.312.253.
- القسم: برامج وتطبيقات.
- اللغة: العديد من اللغات.
- تاريخ التحديث: 10 إبريل 2021.
التعليقات